Türchen 01 2018

ADVENTSKALENDER 2018

Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben

01. Dezember: Selbstwahrnehmung

Der erste und wichtigste Schritt besteht darin, Dir erstmal klar zu werden, wie es Dir jetzt gerade geht. Nur wenn wir den Jetzt-Zustand kennen, können wir Dinge verändern. Auch wenn Dich die Welt da draussen heute stark beansprucht, solltest Du Dir jetzt
einen Moment Zeit für das Beantworten der folgenden Fragen nehmen:

  • Wie fühlst Du Dich gerade in Deinem Körper (Schmerzen, Beweglichkeit, …)?
  • Welche Gefühle hast Du jetzt gerade?
  • Wo bist Du gerade mit Deinen Gedanken?
  • Wie viel Energie hast Du gerade?

Falls Du Fragen hast, kannst Du mich gerne kontaktieren:

Michaela Zimmermann
Tel.: (02747) 427 99 83
E-Mail: michaela@wohlfuehlseiten.net
Homepage: http://www.wohlfuehlseiten.net

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