Hier ist mein Adventskalender. Viel Spass damit.

Tuerchen 24 2018

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ADVENTSKALENDER 2018

Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben

24. Dezember: Freude

Heute ist ein Freudentag, und auch wenn er vielleicht nicht genau so verläuft, wie Du ihn gerne hättest, kannst Du Dir dennoch Inseln des Glücks, der Zufriedenheit und der Freude schaffen. Mit den folgenden Fragen schauen wir einmal unter Deinen persönlichen,
inneren Weihnachtsbaum und packen die Geschenke aus.

  • Was hast Du Deiner Meinung nach dieses Jahr richtig gut hinbekommen?
  • Welche Menschen in Deinem Leben betrachtest Du als Geschenk?
  • Welche Deiner vielen guten Fähigkeiten hast Du bis jetzt noch zu wenig wertgeschätzt?
  • Welche Gegenstände, die Dich umgeben, bereiten Dir Freude?

Falls Du Fragen hast, kannst Du mich gerne kontaktieren:

Michaela Zimmermann
Tel.: (02747) 427 99 83
E-Mail: michaela@wohlfuehlseiten.net
Homepage: http://www.wohlfuehlseiten.net

Tuerchen 23 2018

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ADVENTSKALENDER 2018

Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben

23. Dezember: Achtsamkeit

Unser Alltag besteht fast zu 100 % aus Programmen und Routinen, die wir uns im Laufe unseres Lebens angewöhnt haben. Für viele Lebensbereiche ist dies nützlich, aber sobald wir einen neuen Weg gehen möchten, sind uns diese alten Strukturen oft im Weg.
Die folgenden Fragen können Dir dabei helfen, Deine Gewohnheiten zu verstehen, denn nur so kannst Du sie ändern.

  • Was denkt es in Dir, wenn Du Dein Ziel vor Augen hast?
  • Welche Gefühle entstehen durch diese Gedanken?
  • Wie möchtest Du Dich zukünftig in einer für Dich schwierigen Situation verhalten?
  • Wie kannst Du Deine Gedanken und dadurch auch Deine Gefühle so verändern, dass sie zu Deinem Ziel passen?

Falls Du Fragen hast, kannst Du mich gerne kontaktieren:

Michaela Zimmermann
Tel.: (02747) 427 99 83
E-Mail: michaela@wohlfuehlseiten.net
Homepage: http://www.wohlfuehlseiten.net

Tuerchen 22 2018

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Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben

22. Dezember: Authentizität

Unsere Vorhaben scheitern oft daran, dass wir zwar wissen, was wir wollen, uns aber nicht entsprechend verhalten. Wünschen wir uns beispielsweise mehr Zufriedenheit, sind wir gedanklich oft mit den Dingen beschäftigt, die uns stören, anstatt uns täglich
Inseln der Zufriedenheit zu schaffen. Die folgenden Fragen sollen Dich dabei unterstützen, authentischer zu werden:

  • Was genau in Deinem Leben ist jetzt schon so, wie Du es Dir wünschst?
  • Welches Verhalten entspricht nicht dem Menschen, der Du gerne sein willst und warum?
  • Wer oder was im Aussen hält Dich angeblich von Deinen Zielen ab?
  • In welchem Bereich lässt Du aus Angst oder Unsicherheit andere für Dich entscheiden?

Falls Du Fragen hast, kannst Du mich gerne kontaktieren:

Michaela Zimmermann
Tel.: (02747) 427 99 83
E-Mail: michaela@wohlfuehlseiten.net
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Tuerchen 21 2018

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Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben

21. Dezember: Visualisierung

Der heutige, dunkelste Tag im Jahr lädt zum Meditieren und Visualisieren ein. Deshalb gibt es dazu heute ein paar Anregungen:

  • Stell Dir den Menschen vor, den Du heute in einem Jahr sein willst.
  • Was möchte dieser zukünftige Mensch keinesfalls mehr erleben?
  • Breite Deine Flügel aus und schau Dir die Landschaft an, die Du durchqueren wirst, um zu diesem Menschen zu werden.
  • Kreiere ein Bild, welches Dir in schwierigen Zeiten immer Kraft und Zuversicht geben wird.

Falls Du Fragen hast, kannst Du mich gerne kontaktieren:

Michaela Zimmermann
Tel.: (02747) 427 99 83
E-Mail: michaela@wohlfuehlseiten.net
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Tuerchen 20 2018

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Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben

20. Dezember: Durchhaltevermögen

Wenn wir ein für uns wichtiges Ziel verfolgen, fühlt es sich für uns oft so an, als ob sich alles und jeder gegen uns verschworen hätte. Aber umso mehr Zweifel wir überwinden, desto klarer und entschlossener werden wir. Die folgenden Fragen sollen Dich
in Deinem Durchhaltevermögen bestärken:

  • Wo wirst Du in ein paar Monaten sein, wenn Du Deinen Zweifeln nachgibst?
  • Wofür genau strengst Du Dich so an?
  • Was für ein Mensch wirst Du sein, wenn Du Dein Ziel erreicht hast?
  • Welche Menschen können Dich ermutigen oder bestärken?

Falls Du Fragen hast, kannst Du mich gerne kontaktieren:

Michaela Zimmermann
Tel.: (02747) 427 99 83
E-Mail: michaela@wohlfuehlseiten.net
Homepage: http://www.wohlfuehlseiten.net