Die Alltagstipps in meinem monatlich erscheinenden Newsletter sind als praktische und schnelle Hilfe bei alltäglichen Themen gedacht. Vielleicht habe ich ein Thema, welches Dich gerade jetzt beschäftigt, in einem früheren Newsletter angesprochen, und Du würdest dieses gerne schnell noch einmal nachlesen. Hier findest Du die besten Tipps aus all meinen Newslettern mit passender Überschrift, sodass Du bei akuten Fragen gar nicht mehr lange suchen musst.
Was hat ein vollgestopftes Zimmer mit unserem digitalen Leben zu tun? Kennst Du das Gefühl, wenn Du in ein Zimmer kommst, in dem jeder Zentimeter mit Dingen überfrachtet ist? Der Schreibtisch ist voll, auf dem Boden stapeln sich Papiere, die Schublade klemmt, weil sie überfüllt ist. Du kannst Dich kaum bewegen, ohne etwas umzustoßen. Und … Weiterlesen
Warum halten wir uns im Schüler-Modus fest? Wir tragen oft ein ganzes Leben voller Wissen in uns – einen Rucksack voller Fähigkeiten, den wir uns über Jahre hinweg gepackt haben. Und doch halten wir uns selbst noch im „Schüler“-Modus fest. Gerade bei spirituellen Themen, aber auch in vielen anderen Berufen, machen wir jahrelange Ausbildungen, sammeln … Weiterlesen
Warum beginnt alles mit einer Entscheidung? Bevor wir wissen, wie wir etwas verändern sollen – müssen wir uns erst entscheiden, dass wir es verändern wollen. Klingt einfach, oder? Und doch stolpern wir immer wieder über dieselbe Frage: „Was soll ich bloss tun?“ Dabei übersehen wir das Wichtigste: Die Entscheidung selbst ist der erste Schritt – … Weiterlesen
Stellt uns das Universum wirklich auf die Probe? Habt Ihr auch manchmal das Gefühl, dass das Universum Euch scheinbar auf die Probe stellt? Dass Eure schönsten Träume und Ideen immer wieder blockiert werden – als müsstet Ihr erst eine Prüfung bestehen, bevor Ihr das bekommt, was Ihr Euch so sehnlich wünscht? Wir kennen das alle. … Weiterlesen
Warum quält uns nachts der innere Kritiker? Kennt Ihr das? Der Tag ist vorbei, Ihr liegt im Bett, und bevor Ihr einschlafen könnt, beginnt die innere Vorstellung: Der Tag zieht an Euch vorbei – und mit ihm eine Liste aller Momente, in denen Ihr „versagt“ habt. „Hätte ich meinem Chef nur die Meinung gesagt.“ „Wäre … Weiterlesen
Was tun, wenn selbst Meditation zu viel ist? Kennt ihr das? Wir sind manchmal so erschöpft, dass selbst der Gedanke an eine Meditation oder Atemübung sich anfühlt wie ein Berg, den wir gerade nicht erklimmen können. Unser Akku ist leer, unser Kopf voll – und wir brauchen jetzt Hilfe, nicht irgendwann, sondern genau JETZT! Genau … Weiterlesen
Was meinen wir, wenn das Herz bricht? Wir alle kennen diesen Schmerz, der sich anfühlt, als würde uns jemand das Herz aus der Brust reißen. Ein „gebrochenes Herz“ – so nennen wir es. Und tatsächlich fühlt es sich genau so an: schmerzhaft, überwältigend, manchmal kaum auszuhalten. Es hält uns nachts wach und tagsüber liegt es … Weiterlesen
Welche Rollen spielen wir im Alltag? Wir alle sind Meister darin, Rollen zu spielen – und genau das kann uns entweder klein halten oder uns in unsere Kraft bringen. Rollen geben unserem Miteinander Struktur, aber sie können uns auch unbewusst fesseln, wenn wir sie nie hinterfragen. Wenn wir ehrlich sind, laufen wir selten mit nur … Weiterlesen
Was tun, wenn eine Entscheidung schwer wiegt? Kennt ihr das – diese Momente, in denen eine Entscheidung ansteht und sich alles schwer und verworren anfühlt? Das Herz sagt das eine, der Kopf ruft laut das andere, und irgendwo dazwischen stehen wir – ratlos, unsicher, hin- und hergerissen. In solchen Momenten hilft es, erst einmal tief … Weiterlesen
Warum löst Eigenverantwortung oft Widerstand aus? Immer wieder begegne ich in meinen Beratungen Menschen, die beim Thema Eigenverantwortung zunächst verständnislos oder sogar ängstlich reagieren. Viele haben nie gelernt, was Eigenverantwortung eigentlich bedeutet – und dass sie nichts mit Schuld, Druck oder alles-allein-machen zu tun hat. Kein Wunder also, dass bei diesem Wort sofort innere Abwehr … Weiterlesen