Der Mensch, der ich sein möchte
Viele von uns nehmen sich immer wieder vor, ein „besserer Mensch“ zu werden. Vielleicht wollen wir geduldiger mit unseren Kindern sein oder mehr Leichtigkeit im Beruf, aber wie schaffen wir es im Alltag, genau diese Qualitäten, die uns wichtig sind, zu entwickeln?
Zuerst sollten wir uns wirklich klar werden, welche Eigenschaften wir gerne hätten und wieso. Falls wir es nur tun, damit unsere Eltern uns mehr lieben oder unser Partner zufriedener mit uns ist, wird uns die Veränderung nicht auf Dauer gelingen. Wir selbst sollten diese neuen Eigenschaften aus uns heraus lernen oder verbessern wollen. Dadurch ist die Motivation grösser, auch in anspruchsvolleren Lebenssituationen durchzuhalten.
Nun stellen wir uns vor, dass wir dieser neue Mensch mit diesen verbesserten Eigenschaften bereits sind. Was würde dieser Mensch in bestimmten Situationen tun, wie würde er reagieren? Was genau würde er sagen und wie würde er sich ausdrücken? Wie wäre seine Körperhaltung?
Weil wir genau zu diesem Menschen werden möchten, sollten wir uns genau so verhalten wie dieser. Erst einmal sollten wir seine Körperhaltung einnehmen. Das ist ein guter und leichter Anfang. Jetzt können wir konkrete Situationen im Kopf durchspielen, die uns immer wieder Schwierigkeiten bereiten. Wann gehen wir zu früh in die Luft und was löst in uns den Mechanismus aus, uns immer wieder rechtfertigen zu müssen? Wie könnten wir als der Mensch mit den neuen Eigenschaften stattdessen reagieren und was sollten wir tunlichst vermeiden?
Jetzt gilt es, bewusst und achtsam durch den Tag zu gehen und unser Gespräch im Kopf in der Realität zu führen. Sobald wir bewusst einen anderen Weg wählen als der, der in unserem Unterbewusstsein vorgegeben ist, erlangen wir mehr Kontrolle über uns und unser Leben und werden so mehr und mehr zu den Menschen, der wir immer gerne sein wollten. Es ist nicht schlimm, in die alten Verhaltensmuster zurückzufallen. Wichtig ist, dass wir es merken und schnell wieder damit aufhören.
Vielleicht kann Euch eines meiner Steinöle dabei helfen. Nähere Infos findet Ihr hier:
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