Zu dieser kleinen Meditation hat mich die Herz-Session von Andreas Goldemann inspiriert. Sie gehört zu seinem Kurs „Zurück zum Ursprung“, und Du kannst sie hier gratis anschauen.
Diese kleine und einfache innere Reise kann uns dabei unterstützen, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen oder energieraubende, sich immer wiederholende Gedankenschleifen zu durchbrechen. Wir kommen mehr in unserem Körper an und werden automatisch ruhiger. Falls wir nach Antworten suchen, sind wir am Ende dieser Reise besser in der Lage, eine gute Lösung zu finden.
Stell Dir in Deinem Kopf eine Wendeltreppe vor, die nach unten führt. Du hast einen Lichtstab mit weissem, göttlichen Licht in der Hand, der Dir den Weg erleuchtet. Nun gehst Du langsam – Stufe für Stufe – die Treppe nach unten.
Du kommst in Deinen Hals. Lass das göttliche Licht all die Stellen beleuchten, die Dir eventuell Schmerzen bereiten oder sich eng anfühlen. Bald wirst Du eine Wärme spüren oder vielleicht hast Du das Gefühl, dass Dein Hals weiter wird, sodass Dir das Atmen leichter fällt.
Nun kommst Du an Deiner Schilddrüse vorne am Hals vorbei. Leuchte sie an, bis Du das Gefühl hast, dass sie wärmer wird oder leicht zu kribbeln beginnt.
Jetzt bist Du bei Deiner Thymusdrüse mitten in Deiner Brust angelangt. Lass Dein göttliches Licht auch sie beleuchten und geniesse die Wärme oder das Kribbeln. Stell Dir vor, wie die Thymusdrüse zum Leben erwacht und Deine Verbindung zum Universum stärkt.
Am Ende der Treppe findest Du Deine 5. Herzkammer, in der Deine Seele wohnt und wo sich Deine perfekte, körperliche Blaupause befindet. Du findest sie genau in der Mitte Deines Herzens. Betrete diesen Raum und lass Dich nieder. Vielleicht hast Du das Gefühl zu schweben oder Du sinkst in einen weichen Untergrund. Keine Angst, Du wirst gehalten und getragen. Lass es zu und entspanne Dich.
Du kannst nun noch eine Weile hier bleiben und dieses Gefühl der Ruhe geniessen oder Deine Fragen stellen. Bleibe in diesem Gefühl, solange Du möchtest und versuche, wenn Du wieder in Deinen Alltag zurückkehrst, immer etwas von diesem Erlebnis mitzunehmen. Mit der Zeit wirst Du den Weg automatisch in diesen Raum finden und kannst Dich in jeder Situation hierher begeben. Dadurch zentrierst Du Dich und bleibst auch in anspruchsvollen Situationen stets gefasst und klar.
Ich wünsche Dir viel Freude in Deiner 5. Herzkammer und viele gute Eingebungen.
Diese kleine und einfache innere Reise kann uns dabei unterstützen, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen oder energieraubende, sich immer wiederholende Gedankenschleifen zu durchbrechen. Wir kommen mehr in unserem Körper an und werden automatisch ruhiger. Falls wir nach Antworten suchen, sind wir am Ende dieser Reise besser in der Lage, eine gute Lösung zu finden.
Stell Dir in Deinem Kopf eine Wendeltreppe vor, die nach unten führt. Du hast einen Lichtstab mit weissem, göttlichen Licht in der Hand, der Dir den Weg erleuchtet. Nun gehst Du langsam – Stufe für Stufe – die Treppe nach unten.
Du kommst in Deinen Hals. Lass das göttliche Licht all die Stellen beleuchten, die Dir eventuell Schmerzen bereiten oder sich eng anfühlen. Bald wirst Du eine Wärme spüren oder vielleicht hast Du das Gefühl, dass Dein Hals weiter wird, sodass Dir das Atmen leichter fällt.
Nun kommst Du an Deiner Schilddrüse vorne am Hals vorbei. Leuchte sie an, bis Du das Gefühl hast, dass sie wärmer wird oder leicht zu kribbeln beginnt.
Jetzt bist Du bei Deiner Thymusdrüse mitten in Deiner Brust angelangt. Lass Dein göttliches Licht auch sie beleuchten und geniesse die Wärme oder das Kribbeln. Stell Dir vor, wie die Thymusdrüse zum Leben erwacht und Deine Verbindung zum Universum stärkt.
Am Ende der Treppe findest Du Deine 5. Herzkammer, in der Deine Seele wohnt und wo sich Deine perfekte, körperliche Blaupause befindet. Du findest sie genau in der Mitte Deines Herzens. Betrete diesen Raum und lass Dich nieder. Vielleicht hast Du das Gefühl zu schweben oder Du sinkst in einen weichen Untergrund. Keine Angst, Du wirst gehalten und getragen. Lass es zu und entspanne Dich.
Du kannst nun noch eine Weile hier bleiben und dieses Gefühl der Ruhe geniessen oder Deine Fragen stellen. Bleibe in diesem Gefühl, solange Du möchtest und versuche, wenn Du wieder in Deinen Alltag zurückkehrst, immer etwas von diesem Erlebnis mitzunehmen. Mit der Zeit wirst Du den Weg automatisch in diesen Raum finden und kannst Dich in jeder Situation hierher begeben. Dadurch zentrierst Du Dich und bleibst auch in anspruchsvollen Situationen stets gefasst und klar.
Ich wünsche Dir viel Freude in Deiner 5. Herzkammer und viele gute Eingebungen.