ADVENTSKALENDER 2018

Schritt für Schritt zu einem selbstbestimmteren Leben

23. Dezember: Achtsamkeit

Unser Alltag besteht fast zu 100 % aus Programmen und Routinen, die wir uns im Laufe unseres Lebens angewöhnt haben. Für viele Lebensbereiche ist dies nützlich, aber sobald wir einen neuen Weg gehen möchten, sind uns diese alten Strukturen oft im Weg.
Die folgenden Fragen können Dir dabei helfen, Deine Gewohnheiten zu verstehen, denn nur so kannst Du sie ändern.

• Was denkt es in Dir, wenn Du Dein Ziel vor Augen hast?
• Welche Gefühle entstehen durch diese Gedanken?
• Wie möchtest Du Dich zukünftig in einer für Dich schwierigen Situation verhalten?
• Wie kannst Du Deine Gedanken und dadurch auch Deine Gefühle so verändern, dass sie zu Deinem Ziel passen?

Falls Du Fragen hast, kannst Du mich gerne kontaktieren:

Michaela Zimmermann
Tel.: (02747) 427 99 83
E-Mail: michaela@wohlfuehlseiten.net
Homepage: http://www.wohlfuehlseiten.net