Worauf kann ich mich verlassen?
Juni 1, 2023
Warum fühlen wir uns immer unsicherer? Umso schnelllebiger unsere Zeit wird, desto weniger haben wir das Gefühl, uns wirklich sicher zu fühlen. Voller Freude beginnen wir eine Arbeit, die wir vielleicht ein oder zwei Jahre später aufgrund von unglücklichen Umständen wieder aufgeben müssen. Wir heiraten und bauen ein Haus, und plötzlich entscheidet sich unser Partner,
Stress reduzieren
Juni 1, 2023
Woher kommt unser Stress? Mittlerweile hat auch die Wissenschaft bestätigt, dass der Stress für die meisten unserer Krankheiten verantwortlich ist. Stress bedeutet nicht unbedingt, zu viel zu tun zu haben, sondern nicht das tun zu können, was uns wirklich mit Freude erfüllt. Ein Tag, an dem wir untätig herumsitzen, laugt uns genau so aus wie
Für mich statt gegen andere
Juni 1, 2023
Eine kleine Geschichte aus meiner Schulzeit Auch für diesen Beitrag gibt es eine kleine Geschichte aus meinem Leben: In der Volksschule hatte ich eine Lehrerin, welche ich nicht sonderlich gut leiden konnte. Als es um das Thema Berufswahl ging, sagte sie mir: „Wir sehen Dich eines Tages im Büro als Telefonistin wieder.“ Dieser Satz machte
Alles Ansichtssache?
Juni 1, 2023
Warum fällt uns das Entscheiden heute so schwer? Diese schnelllebige und energiereiche Zeit stellt uns vor viele Herausforderungen. Wie oben schon erwähnt werden wir den ganzen Tag mit Informationen regelrecht überflutet, sodass uns gar nichts anderes mehr übrig bleibt, als uns ein etwas „dickeres Fell“ zuzulegen. Wer sagt uns, welche Informationen wahr sind und welche
Missverständnisse unseres Egos
Juni 1, 2023
Was sind die Missverständnisse unseres Egos? Über das Ego wird viel geschrieben, und natürlich hat jeder seine eigene Theorie, ob es gut für uns ist, wozu es dient und ob wir es nicht vielleicht doch auflösen sollten. Egal, wie wir mit dem Thema umgehen – unser Ego ist allzeit präsent. Wenn wir ihm zu freien
Ruhe
Juni 1, 2023
Warum brauchen wir kleine Inseln der Ruhe? Gerade in dieser hektischen Zeit ist es besonders wichtig, sich kleine Inseln der Ruhe zu schaffen. Auch wenn der Spruch „in der Ruhe liegt die Kraft“ schon ziemlich abgedroschen ist, enthält er doch eine Menge Wahrheit. Wir können uns selbst fragen, welche unserer kleineren und grösseren Lebensentscheidungen die
Abschalten
Juni 1, 2023
Warum fällt uns das Abschalten so schwer? In diesem Newsletter ist oft die Rede von Ruhe, vom Abschalten und entspannen. Aber viele von uns haben damit mehr oder weniger grosse Schwierigkeiten. Deshalb hier ein paar hilfreiche Tipps und Informationen, die Euch das Entspannen erleichtern sollen: Wir sind es gewohnt, im Leben stets die Kontrolle haben
Innere und äussere Sicherheit
Juni 1, 2023
Warum blockiert uns Unsicherheit? Was uns meiner Meinung nach im Leben am meisten blockiert, ist die Unsicherheit. Sobald wir uns unsicher fühlen, fangen wir an, Fehler zu machen, uns albern zu benehmen, zu laut zu lachen oder im falschen Moment zu sprechen. Die Unsicherheit bringt uns oft in Situationen, die uns später peinlich sind oder
Den Überblick gewinnen
Juni 1, 2023
Was tun, wenn ein Gespräch plötzlich kippt? Bestimmt hat jeder von Euch schon eine Situation wie die Folgende erlebt: Man sitzt gemütlich zusammen – entweder mit dem Partner, Freunden oder der Familie – und redet über alles Mögliche, Alles scheint harmonisch und gemütlich zu sein, aber plötzlich kippt die Stimmung. Irgendjemand aus der Gruppe –
Von innen nach aussen statt von aussen nach innen
Juni 1, 2023
Warum beginnt Veränderung bei uns selbst? Uns ist schon oft gesagt worden, dass wahre Veränderungen nur durch uns selbst kommen und dass wir – wenn wir etwas verändern möchten, stets bei uns selbst beginnen sollen. Dies wird aber sehr schwierig, wenn wir uns beispielsweise über unseren Partner aufregen, weil er immer zu spät kommt oder