Vom Kontroll-Freak zum Schöpfer
Juni 1, 2023
Wie wird aus Kontrolle schöpferisches Vertrauen? Diejenigen, die mich kennen, fragen sich bestimmt, wie gerade ich, die gerne unabhängig ist und alles unter Kontrolle behalten will, so einen Tipp schreiben kann. Irgendwo habe ich gelesen, dass man über das Thema, mit welchem man selbst immer wieder Schwierigkeiten hat, am besten schreiben kann. Dadurch lerne ich
Einfache Entscheidungsübung
Juni 1, 2023
Diese Übung ist eine wunderbare Entscheidungshilfe. Triff innerlich eine Entscheidung und achte erstmal auf Deinen Körper. Fühlt er sich stark oder schwach an? Dann schliesse Deine Augen und stell Dir eine innere Wegkreuzung vor. Stelle Dich an diese innere Wegkreuzung und beantworte die folgenden Fragen. Wiederhole dies mit jedem Entscheidungsweg, den Du nehmen könntest. Der
Raus aus dem Hamsterrad!
Juni 1, 2023
Wie funktionieren unsere täglichen Programmierungen? Sobald wir morgens aufwachen, beginnen unsere Programmierungen zu arbeiten: Wir stehen auf, gehen duschen, frühstücken, usw. Normalerweise brauchen wir uns über all diese Routinehandlungen keinerlei Gedanken zu machen. Unser Unterbewusstsein hat all diese sich ständig wiederholenden Abläufe für uns gespeichert und führt diese brav der Reihe nach aus. Dies hat
Unsere Gefühle steuern, Fortsetzung
Juni 1, 2023
Warum sollten wir uns unseren Gefühlen stellen? Im letzten Beitrag habt Ihr erfahren, dass Ihr Eure Gefühle über Euren Körper steuern könnt. Diesmal werde ich Euch ein Werkzeug an die Hand geben, um auch mit schwierigen und hartnäckigen Emotionen umzugehen. Instinktiv glauben wir, mit heftigen Gefühlen – vor allem, wenn wir diese als negativ empfinden
Unsere Gefühle steuern
Juni 1, 2023
Können wir unsere Gefühle wirklich steuern? Obwohl die meisten von uns immer noch der Ansicht sind, dass sich unsere Gefühle nur bedingt steuern lassen, möchte ich Euch hier eine recht bemerkenswerte und einfache Übung an die Hand geben. Diese Übung ist leicht und jederzeit anwendbar, und Ihr werdet wahrscheinlich ihre verblüffende Wirkung mehr und mehr
Der Sinn des Lebens
Juni 1, 2023
Gibt es einen einzigen Sinn des Lebens? Neben der Frage nach der Lebensaufgabe, die ich in einem früheren Beitrag bereits behandelt habe, wird mir auch oft die Frage nach dem Sinn des Lebens gestellt. Genau wie die Lebensaufgabe ist der Sinn des Lebens so individuell wie jeder einzelne Mensch, denn jeder von uns empfindet etwas
Akzeptanz
Juni 1, 2023
Warum bringt uns Bekämpfen oft nicht weiter? Wir glauben immer, dass wir nur dann etwas verändern können, wenn wir es stark genug bekämpfen oder gar ablehnen. Wir denken ständig an die Situation oder den Menschen, den wir verändern wollen und legen unsere ganze Wut, Abneigung und vielleicht Verzweiflung in all unser Tun. Wahrscheinlich nutzen wir
Hilfe! Ich stecke fest!
Juni 1, 2023
Was tun, wenn wir uns machtlos fühlen? Jeder von uns kennt das Gefühl, machtlos zu sein und bei einem bestimmten Thema einfach nicht weiterzukommen. Wir wissen zwar ganz genau, was wir tun sollten und haben vielleicht schon einen Plan, wie wir vorgehen möchten, aber egal, wie sehr wir uns auch anstrengen, wir kommen einfach nicht
Gesunder Egoismus
Juni 1, 2023
Warum ist Egoismus so negativ besetzt? Das Wort „Egoismus“ löst bei vielen Menschen leider immer noch negative Gefühle aus, weil es mit Selbstsucht und „über Leichen gehen“ in Verbindung gebracht wird. Niemand möchte als egoistisch bezeichnet werden, obwohl es einen grossen Unterschied zum negativen und positiven Egoismus gibt. Ohne positiven Egoismus fällt es uns schwer,
Entspannung im Alltag: Schnelle Wege zur inneren Ruhe
Juni 1, 2023
Warum nehmen wir uns zu wenig Zeit zum Entspannen? Jeder redet davon, aber oft tun wir es viel zu wenig, denn wer hat in der heutigen Hektik schon Zeit, sich zu entspannen? Dabei gibt es viele Möglichkeiten, um innerhalb weniger Minuten etwas durchzuatmen und für kurze Zeit abzuschalten. Hier sind ein paar Vorschläge: Wie wirkt