Michaela Zimmermann

Wir wissen mittlerweile, dass unsere Gedanken viel mehr Einfluss auf unser Leben besitzen, als wir uns das vorstellen können. Nur glauben wir oft, gegen unsere negativen Gedanken nichts ausrichten zu können. Kennt Ihr das? Ein einzelner negativer Gedanke huscht durch Euren Kopf, und plötzlich findet Ihr Euch in einem Strudel von immer düsteren Vorstellungen wieder. … Weiterlesen

Diese kleine Übung kann uns nicht nur bei für uns wichtigen Entscheidungen, sondern auch ganz allgemein im Leben weiterhelfen. Oft zerbrechen wir uns den Kopf darüber, was wir wann und wie tun sollen. Was sein könnte, wenn wir dieses oder jenes sagen oder was irgendjemand denken könnte, wenn wir uns so oder anders verhalten. Dies … Weiterlesen

Zu dieser kleinen Meditation hat mich die Herz-Session von Andreas Goldemann inspiriert. Sie gehört zu seinem Kurs „Zurück zum Ursprung“, und Du kannst sie hier gratis anschauen. Diese kleine und einfache innere Reise kann uns dabei unterstützen, aus unserem Gedankenkarussell auszusteigen oder energieraubende, sich immer wiederholende Gedankenschleifen zu durchbrechen. Wir kommen mehr in unserem Körper … Weiterlesen

Wir alle lassen uns immer wieder auf unterschiedlichste Art und Weise täuschen und werden früher oder später enttäuscht. Aber warum geschieht uns das und weshalb fällt nicht jeder auf dieselbe Illusion herein? Umso mehr Erwartungen wir haben, desto eher werden wir enttäuscht. Erwartungen machen unser Leben eng und erlauben dem Universum nicht, unser Problem kreativ … Weiterlesen

Wahrscheinlich kennen wir alle die Gedanken und Gefühle, die wir haben, sobald uns ein schwieriges Gespräch, eine Prüfung oder eine für uns unangenehme Konfrontation bevorsteht. Es ist eine ungute Mischung aus Angst, Wut, vielleicht Scham oder Ohnmacht. Wir sehen die Menschen oder Situationen als Feinde, die es zu bekämpfen gilt, und natürlich gehen wir in … Weiterlesen

Wir glauben, dass dieses Thema uns eine Menge Energie kostet oder unser Leben schwer macht. Das liegt aber daran, dass wir glauben, für andere Verantwortung übernehmen zu müssen. Entweder übernehmen wir gefragt oder ungefragt die Verantwortung für andere, weil wir uns im Gegenzug von ihnen irgendetwas wünschen oder erhoffen, oder wir möchten schlicht und einfach … Weiterlesen

Bisher haben wir uns mit Techniken wie Lichtmänteln oder diversen Amuletten geschützt, sobald wir nach draussen unter Menschen gegangen sind. Diese Methoden sind heute, wo es mehr und mehr darum geht, unser inneres Licht leuchten zu lassen, nicht mehr effektiv. Wenn wir uns einhüllen, machen wir uns automatisch klein und nutzen nicht unser volles Leuchtpotential. … Weiterlesen